SNSが普及し、求めた情報はすぐに手に入る時代となりました。
見た目だけの情報発信だけでなく、心からもケアできる情報発信や人間関係が求められてきているようです。
このような質問をされたらどのような回答をされますでしょうか。
ストレス軽減法や呼吸、免疫力の向上について神経科学、生理学、心理学の理論に基づいたワークショップをHallie Love（ハリーラブ）氏よりお届けします。
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心身を回復したい。
毎日の生活の質を向上したい。
満たされたい欲求がつよい。
睡眠の問題を抱えている。
免疫力を回復させたい。
さまざまな呼吸とは。
リラクゼーション方法を探している。
何故か不安をかかえている。
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両日ともにアメリカ＝日本を繋ぎ３時間のワークショップを通して明日から使える実践的な指導法・スキルをお届けします。
彼女からのレクチャーはオンラインだからこそ実現できました、2014年ぶりの日本開催となります。
一日だけでもご参加可能ですが、両日ご参加されるとより効果を実感いただけます！
どなたでもご参加いただけますのでこのチャンスをお見逃しなく！！！
▼内容
①心と身体のストレス軽減WS
肉体、精神、感情のストレスが脳と身体の内で起こっていることとは....理論に基づき軽減法を学びます。
②スーパーメディテーションWS
心と身体のつながりや瞑想、呼吸を通じてご自身をストレスからリラックスさせていきます。
メディアでも取り上げられ重要性が注目されています。ご自身はもちろんご家族やご友人へもすぐに実践いただけます。
※ワークショップポイント6P付与
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＜お申込み方法＞
こちらのフォームから可能です。
https://forms.gle/MrhUEjfNoF6ma7Uj6
＜お申込み締切＞
各日程1週間前まで
①2020年12月2日
②2021年1月18日
※定員になり次第、募集を終了させていただきます。
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▼参加費用（税込）
①どちらか1日のみ参加
会員6,000円- / 一般7,000円-
②両日参加
会員11,000円- / 一般13,000円-
＊会員とはFTP Pilates、Balletone、BarreWRXのいずれかのインストラクターをさします。
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▽Hallie Love氏（ハリーラブ）ご紹介
・International Association of Yoga Therapists（C-IAYT）認定ヨガセラピスト
・IntegrativeRestoration®瞑想インストラクター
・ヨガアライアンス （E-RYT 500） YOGA Teacher
・ポジティブ心理学講師（ポジティブ心理学インストラクター）
・PhysicalMind認定 Pilates Teacher
・著者「弁護士のためのヨガ–常に気分が良くなる心身のテクニック」米国法曹協会出版
＜指導方針＞
精神的にみたされる感覚や免疫力の向上についてのスキルを学ぶことは、
より良い睡眠を通じての健康感と毎日の生活の質を上げる事になります。
＜指導内容＞
・教育に特化した神経科学
・ポジティブ心理学
・マインドフルネス
・ヨガ療法
・深いリラクゼーション
・睡眠の問題
・慢性ストレス、不安、抑うつ、トラウマ、肉体的苦痛による回復力の向上
・生理学的および心理的免疫力の向上
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