Mary Jayne - FTP Basic Mat Pilates        【オンライン】ブラッシュアップ

FTP Basic Mat Pilates【オンライン】ブラッシュアップを開催いたします。


SNS時代となり、画面を見る回数が増えたり、オンラインの環境が多い方、

身体のトラブルをかかえる方は日本だけではなく世界中で増えています。

昨年に続き、大好評だったMary氏のブラッシュアップをアメリカ=日本を繋ぎ、通訳には大本沙樹マスタートレーナーをお招きします。


今回、Mary氏から学ぶブラッシュアップ内容はこちら。

【脊柱のメカニズム】

・脊柱の動きのメカニズムを学びましょう。

・屈曲、伸展、側屈するときに椎骨(椎体・椎弓)はどのように動いているのか。

・機能的に動いているときの状態とそうでないときの状態の違い。その理由。

・脊柱の動きが悪くなってしまうと、どのように体に影響があるのか。併発する体の不具合にはどんなものがあるか。

・頸椎、腰椎の連動性について学ぶ。起こりやすいトラブルを知り、予防できるエクササイズを実施。

・胸椎の可動性を出すエクササイズの実施

・脊柱のトラブルが起きてしまった時の対処方法。

・コロナ過でデスクワークによる姿勢の崩れにより起こる体のトラブルを例に挙げ解決方法を学ぶ。

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▽概要

■開催日時 2021年3月25日(Thu)8:00-11:00

■対象 FTP Basic Mat Pilatesインストラクター

■講師 Mary Jayne

■開催方法 ZOOM

■参加費用(税込)\15,000-

■お支払い方法:お振込み又はクレジット決済

※ブラッシュアップポイント6P付加

※定員になり次第、募集を終了させていただきます。

※お申込期日:開催日1週間前まで


▽お申し込み方法

こちらのフォームURLからお申し込みください

https://forms.gle/1QnzyAc67quPFSUs6

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皆様のご参加お待ちしております!!!!




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