昨年に続き、
ストレス軽減法や免疫力の向上について神経科学、生理学、心理学の理論に基づいた
オンラインのワークショップを開催いたします！！
この情報化社会！求めた知識はすぐにググる時代となりました。
見た目だけの情報発信だけでなく、心からもケアでき、納得できるトレーナーが求められていませんか。
３時間のワークショップを通して明日から使える実践的な指導法・スキルをお届けします。
メディテーションとは何か体験してください！
講師:Hallie Love氏
通訳:大本沙樹氏
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なんだか疲れたな。
不安だな。
充実感が欲しいな。
眠れないな。寝た気がしないな。
免疫力をつけたいな。
呼吸によるリラクゼーションってどうするんだろう。
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どなたでも経験ありませんか。
ご自身の心の声見て見ぬふりしていませんか？？
▼前回ご参加された方々の声です（抜粋）
〇心と身体のストレス軽減
・英語なので集中できないかなあと心配していましたが、的確な通訳とテンポのおかげで、講義にも実技にも集中できました。
・実際にストレスから解放されていく感覚がワークショップを通してわかりました。
〇スーパーメディテーション
・具体的にトレーニング法を教えてくださったので、よりわかりやすかったです。
・普段受けたことがないスーパーメディテーション、深いリラックス状態を初めて感じられました。
ご参加いただいた方々は、初めてマインドフルネスに触れた方がほとんどで、とても満足いただきました！
前回ご参加いただけなかった方も、ご興味お持ちの方もこの機会に是非お参加ください。
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▼ワークショップ概要
DAY① 2021年5月25日(火) AM9：00-12：00 「心と身体のストレス軽減WS」
肉体、精神、感情のストレスが脳と身体の内で起こっていることとは....理論に基づき軽減法を学びます。
DAY② 2021年6月24日(木) AM9：00-12：00 「スーパーメディテーションWS」
心と身体のつながりや瞑想、呼吸を通じてご自身をストレスからリラックスさせていきます。
ご自身はもちろんクライアントへの指導、ご家族やご友人へすぐに実践いただけます。
※両日ワークショップポイント6P付与
（注意）本ワークショップではブラッシュアップポイント付加はできかねます。
▼参加費用
【どちらか1日のみ】
会員¥6,000-
一般¥7,000-
【両日とも】
会員¥11,000-
一般¥13,000-
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＜お申込み方法＞
▼Web・Facebook
こちらのフォームから可能です。
https://forms.gle/fm7WVchk7KNkPQbZ7
ホーム画面 WebURLから可能です。
＜お申込み締切＞
各1週間前まで
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▽Hallie Love氏（ハリーラブ）ご紹介
・International Association of Yoga Therapists（ C-IAYT）認定ヨガセラピスト
・IntegrativeRestoration®瞑想インストラクター
・ヨガアライアンス （E-RYT 500） YOGA Teacher
・ポジティブ心理学講師（ポジティブ心理学インストラクター）
・PhysicalMind認定 Pilates Teacher
・著者「弁護士のためのヨガ–常に気分が良くなる心身のテクニック」米国法曹協会出版
＜指導方針＞
精神的にみたされる感覚や免疫力の向上についてのスキルを学ぶことは、
より良い睡眠を通じての健康感と毎日の生活の質を上げる事になります。
＜指導内容＞
・教育に特化した神経科学
・ポジティブ心理学
・マインドフルネス
・ヨガ療法
・深いリラクゼーション
・睡眠の問題
・慢性ストレス、不安、抑うつ、トラウマ、肉体的苦痛による回復力の向上
・生理学的および心理的免疫力の向上
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#リアルインターナショナル
▽お問い合わせ先▽
株式会社リアルインターナショナル
〒160-0023東京都新宿区西新宿6-15-1 ラ・トゥール新宿602
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