指導はマンネリ化してないですか?
受講者になりましょう！!（前編）

他のインストラクターのクラスに参加することで多くのことを得ることができます。
By Staci Alden

Phill（FTP代表）より：

この記事は、すべてのインストラクターが読む必要があるものだと思います。 フィットネスの指導者である私たちにとって、クラスの設計と指導を、自分の知識に頼るのはとても簡単ですが、これは、私たちが教えることが陳腐化し、学ぶ機会を逃す可能性があることを意味します。 私の場合ミュージシャンでもあるので、余暇には、自分のパフォーマンスや作詞作曲のインスピレーションを得るために、さまざまなライブバンドをいつも聴いていきます。 他のインストラクターのトレーニングに参加することも同様のインスピレーションを与えると思います。 参加することで得られるヒントやコツが別の指導者のクラスにあるのは驚くべきことです。そうすれば、それらを自分の指導に取り入れたり、スタイルを少し調整してさらに良くしたりすることができます。 StaciAldenによるIDEA FitnessJournalの本記事をお楽しみください。

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多くのグループフィットネスインストラクターは、教育のための唯一のリソースとして、高額なサブスクリプションや認定コースに依存しています。過去9年間大規模なチーム（100人以上のインストラクター）のディレクターとして、他のクラスに参加することには大きな教育的価値があることを学びました。新しい経験を試みる努力をするインストラクターは、情熱を維持し、自分のスキルを向上させ、最終的にはより長く教えてきたインストラクターを上回ります。他の人のクラスに参加することの利点は何でしょうか。また、参加者としての経験をどのように活用しますか。

緊張感を取り戻す

初めてのレッスンを覚えていますか？緊張しましたか？興奮しましたか？おそらく、長年の指導はあなたを少し慣れさせ、プレイリストの最初の数ビートを待つスリルを忘れているのではないでしょうか。別のインストラクターのクラスに参加することで、ユニークな教育の機会が得られます。

あなたが教えるとき、あなたはあなたの参加者にたくさんのことを与えます、そしてあなたは一人一人を知り、効果的な運動、良い音楽を提供しそして思い出に残る経験を作り出す責任があります。あなたは「オン」でなければなりません。しかし、参加者としてクラスに参加するときは、リラックスして「オフ」になり、他のインストラクターによる感動的なトレーニングを受講することができます。確かに、これを行う時間を確保するのは難しい場合がありますが、事前に計画を立てて、あなたのジム、オンライン、または別の施設で、別のインストラクターのクラスに参加することをお勧めします。

「有酸素運動をたくさん教える場合は、体を安全に保つためにmind-bodyのクラスに参加することをお勧めします」と、ZUMBA®のインストラクターであるSurabhi Chauhanは提案しています。 「インストラクターや参加者との関係を構築しながら、新しいキューやエクササイズの組み合わせを学ぶことができ、それらに参加することに価値があります。」

経験からいって、少なくとも３か月に1回はクラスに参加することです。一部のインストラクターはそれを頻繁に行っています。グループフィットネスマネージャー兼インストラクターのJessica Rodgersは、1週間以上前に様々なスケジュールを計画し、さまざまなクラスを選択することをお勧めしています。 「たとえば、ある日はサイクリングクラスを受講し、次の日はヨガを受講するか、ピラティスクラスの隣でHIITクラスを受講するので、1つのフォーマットをやりすぎるリスクはありません」とRodgersは言います。」

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後編に続きます。

次回の配信をお楽しみに。