2021年8月、スタンディングピラティスのオンラインワークショップ開催決定！
ピラティスマットエクササイズを立位で行います。重力を利用したより機能的なPilates。
Mary Jayne大絶賛、信頼できる友&ピラティス追究者【June Kahn-ジューン カーン-】がプレゼンターとして初お披露目‼️
ベーシックマットピラティスの新しい切り口！
必要とされていた方も多いはずです。
「ジョセフピラティスが21世紀のクライアントのために作成したであろうエクササイズ」
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日程/2021年8月20日(金)
時間/AM8:30-AM10:00
方法/＠zoom 通訳あり
費用/
会員価格¥2,000-
一般価格¥2,500-
＜お申込み方法＞
▼こちらのフォームから
https://forms.gle/HGagg2LuiQdsysNDA
＜お申込み締切＞
2021年8月13日（金）
※定員になり次第、募集を終了させていただきます。
※お支払い方法はクレジットカード払いか銀行振込となります
＊ワークショップポイント付加
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【スタンディングピラティスとは】
スタンディングピラティスはより現代的
で機能的な強さを促進し、腹部の強さの改善、更にバランスにフォーカス、
日常生活に取り入れやすい新しいピラティスです。
動き...リズミカルな動きとバランスを伝統的なピラティスに組み合わせ、コアの強さに焦点を当てます。姿勢だけが立位に変わりました。
3つの運動面すべてを介して動き、増加する運動量に適応するために呼吸への意識も必要です。Standing Pilatesは機能的でより生活に合った方法で身体にはたらきかける、ピラティスへの新しく且つ現代的なアプローチです。
スタンディングピラティスに向いている方
1.バランス、機能的な強さ、姿勢の認識を改善したい方
2.スポーツにおけるバランスと体力を向上させたいアスリート
3.骨粗鬆症または骨減少症の方
4.高齢者
5.バランスと機能的強度に影響を与えるパーキンソン病またはその他の障害を持つ方
6.立っている姿勢の欠陥がある方
スタンディングピラティスの利点：
1.骨盤底の健康を促進
2.機能的な位置で正しい体のアライメント
3.全身運動
4.体重を支える性質があるため、骨の強度が向上
5.床に乗り降りする苦労がなく、簡単
6.バランスの改善
7.立位姿勢の意識の向上
8.心と体の両方に運動習慣をパターン化する
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お申込みをお待ちしております。
＜お問い合わせ先＞
FTP JAPAN事務局
〒160-0023
東京都新宿区西新宿6-15-1 ラ・トゥール新宿602
TEL03-6304-5809（代表） FAX03-6304-5763
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