ついに、Mary Jayne氏が新たなプログラムへ着手いたします。まずはワークショップ！
ネガティブに捉えていませんか？その方にあったピラティスがここにあるのです！！！
【アクティブとは言えないシニア】
【椅子に座ったまま】
【動きに制限がある】
可動性とバランスの問題が限られている人々を対象としてプログラミングされており、
マットと椅子のエクササイズを組み合わせて行います。
加齢（心理的および認知的変化）や、機能の低下に対する適切な運動の種類を取り上げます。
ピラティスの運動を高齢者や制限がある方に適応させることに焦点を当てます。
▽概要
シニア向けPilates ワークショップ
■開催日時 2022年3月15日（火）10：00-12：00
■対象 どなたでもご参加可能
■講師 Mary Jayne
■開催方法 ZOOM
■参加費用（税込）会員￥4,000円 , 一般￥5,000円
■お支払い方法：お振込み又はクレジット決済
※定員になり次第、募集を終了させていただきます。
※お申込期日：開催日より営業日３日前まで
※会員の方：ワークショップポイントのみ付加
▽お申込み方法
こちらのフォームURLから可能です。
https://forms.gle/BSKK51qXCnRcrjhB8
新たなフェーズのPilates、ご参加お待ちしております！
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