海外講師のご紹介（オンラインフェスタ）

「FTP・Balletone SPRING FESTA 2026」

～「呼吸×姿勢」身体の理解が“体感”へと変わる～

1・9:00-9:45 【Balletone-バレエフロー～Strength 強さ& Grace優雅さ～ / 45分】

講師　Elizabeth Lenart　通訳　大本沙樹

単レッスン　一般価格¥5,600　会員価格¥4,600

～レッスン概要～

強さ・バランス・優雅さを感じながら動く、バレエにインスパイアされた流れるようなフィットネスクラスです。シンプルなダンスパターン、なめらかな動きのつながり、そして途切れない連続的な動きを組み合わせ、全身で楽しめる流れるようなエクササイズを体験できます。ダンス経験は必要ありません。流れに身を任せ、ビジュアルキューも楽しんで！

学べること

●パラレルポジションと外旋ポジションで行う、シンプルなバレエにインスパイアされたフィットネス動作

●2～3のコンビネーションをつなげて、より長いダンスフレーズを作る方法やスムーズなトランジション

●1つのコンビネーションの中で、左右両側を一緒に動かす方法

2・10:00-10:45【呼吸・バイオテンセグリティ・姿勢の統合～呼吸を活用して筋膜を再教育し、姿勢に影響を与える方法を探る～ / 45分】

講師　Mary Jayne Johnson　通訳　大本沙樹

単レッスン　一般価格¥5,600　会員価格¥4,600

～レッスン概要～

筋膜の癒着がどのように姿勢に影響を及ぼすのか、また、呼吸法がどのように組織に潤いと可動性を与え、身体全体のバランス回復を促せるかを体感します。

学べること

●身体はバイオテンセグリティシステムであることを理解する。

●さまざまなエクササイズや呼吸法を通して、呼吸がどのように動き・協調性・組織の形成する反応を促進するかを学ぶ。

●自身の身体や指導実践に活用できる概念やテクニックを、3つ特定する。

フェスタ全体の概要は以下よりご覧いただけます！

お申し込みお待ちしております！