FTPベーシックマットピラティス養成コース

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を修得します。

マットピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。

合格者にはFTP Basic Mat Pilates Instructorとして認定証が発行されます。

基本コース30時間＋試験（筆記・実技）

【理論】

・ピラティスとは？

・ピラティスの歴史

・８つの法則

・解剖学（骨や筋肉・身体力学の用語解説）

・ピラティスのABC

・ピラティスムーブメントのコンセプト

・骨粗しょう症の症状・予防法・安全上の注意

・妊娠とピラティス

・指導者としての心得

・プログラム作りの基礎　他

【実技】

・ピラティスエクササイズの解説と実践①②③④⑤

・キューイングの練習

・グループでの指導練習

・卒業試験　他

ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけます。

スケジュールより日程をご確認いただき、開催アカデミーへお問合せくださいませ。

FTPベーシックマットピラティスプラス養成コース

ベーシックコースから更にプログレッションした知識と技術を修得します。

ピラティスエクササイズのバリエーションを増やしながら、新たなエクササイズの習得とその指導法を学びます。

難易度の高いエクササイズに加え、様々なシチュエーションで応用できるリラクゼーションやスタンディングピラティスも学びます。

合格者にはFTP Basic Mat Pilates Plus Instructorとして認定証が発行されます。

【受講資格あり】

FTPマットピラティスベーシック資格保持者

基本コース24時間＋試験（筆記・実技）

・ピラティス動作のコンセプト 身体力学

・リラクゼーションとリリースエクササイズ

・ベーシックマットピラティスプラスのエクササイズ

・ピラティスの歴史的記述

・クラスデザインについて　他

スケジュールより日程をご確認いただき、開催アカデミーへお問合せくださいませ。

FTPマタニティピラティス養成コース

妊娠している女性や母親になった女性の前屈姿勢改善、コアの筋群を再度起動するエクササイズについて学んでいくことに重点が置かれています。また、このコースには米産科婦人科学会による最新のリサーチにより、妊娠中の女性に対する考慮事項、禁忌などに関する内容を含み、インストラクターは妊娠しているクライアントや帝王切開後、授乳期間中などのクライアントにも特化したマットピラティスのエクササイズ指導法等も学んでいきます。

合格者には　FTP Maternity Mat Pilates Instructorとして認定証が発行されます。

基本コース24時間＋試験（筆記・実技）

【受講資格あり】

FTPピラティスに限定せず、マットピラティスインストラクター資格保持者（30時間以上履修・最終試験があるものに限る）

・ピラティス動作の理念と妊娠

・エクササイズ選択時の考慮事項

・出産後の考慮事項

・帝王切開後のエクササイズ手順

・妊娠中におけるピラティスエクササイズ　他

スケジュールより日程をご確認いただき、開催アカデミーへお問合せくださいませ。

FTPスタンディングピラティス養成コース

ピラティスマットエクササイズを立位で行うことにより重力を利用したより機能的なピラティスを学べます。

このコースでは、Standing Pilatesの動きや提供方法、さらに注意点について学ぶコースとなります。

ピラティスをさらに深く、クライアントへ確実にアウトプットができる学びを提供したい方へおすすめです。

合格者にはStanding Pilates Instructorとして認定証が発行されます。

基本コース９時間＋試験（筆記・実技）

【受講資格あり】

FTPピラティスに限定せず、マットピラティスインストラクター資格保持者

開催情報はホームページトップ画面NEWS欄にアップさせていただきます。

FTPパーソナルピラティス養成コース

複数ではなく少数に向けた、幅広い知識が必要なパーソナル指導。

1対1だからこそのピラティス、パーソナル向けに計算されたピラティスです。

●クライアントにやりがいや気づきを与えるために小さな器具を用いた方法

●クライアントへの評価の方法

●クライアントが効率的なピラティスができるようにする方法

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　etc.

幅広い知識を必要とする「パーソナル」

その教養をFTPパーソナル ピラティスから学んでください。

合格者にはFTP Personal Pilates Instructor として認定証が発行されます。

基本コース12時間＋試験

【受講条件あり】

FTPピラティスに限定せず、マットピラティスインストラクター資格保持者

開催情報はホームページトップ画面NEWS欄にアップさせていただきます。

FTPベーシックリフォーマーピラティス養成コース

FTP Basic Reformer Pilates Courseでは、全ての人々に適したモディフィケーションを含め、リフォーマーに関する素晴らしいプログラムを効果的に教えるための準備に重点を置きます。 基本的なプログレッションとバリエーション、そしてピラティスエクササイズの背景にある理論を学びます。

リフォーマーは、運動愛好家や怪我からのリハビリ中の人々の両方にとって、

最も推奨される運動プログラムになりつつあります。 世界中の医師、理学療法士、ウェルネス実践者が、あらゆる年齢層に推奨しています。

「なに」の背後にある「なぜ」を提供し、トレーニングの最初から重要な

リーズニングスキルを強化します。

合格者にはFTP Basic Reformer Pilates Instructorとして認定証が発行されます。

基本コース18時間＋試験（筆記・実技）

・リフォーマーエクササイズの理論的根拠

・姿勢のタイプ

・筋肉の動きと背骨の作用

・質 vs 量

・モディフィケーション

・禁忌事項

・安全面とメンテナンス

・ファンダメンタルエクササイズ

・ボディポジションとセットアップについて

・ベーシックエクササイズの実践　他

【受講資格あり】

FTPピラティスに限定せず、マットピラティスインストラクター資格保持者

マットピラティスインストラクターの資格をお持ちでない方は、

Pre Reformer Pilates Courseから受講して下さい。