FTP Pilates
"10レッスンで気分が良くなり、20レッスンで見た目が良くなり、30レッスンで完全に新しい身体になります。
ピラティスはドイツ人ジョセフ・ピラティス氏によって考案され、第1次世界大戦中、リハビリテーションとコンディショニングの目的で始められました。
身体の内側に意識を集中させ、全身をバランスよく動かしながら、身体の筋肉を鍛えゆがみのない柔軟性のあるしなやかな身体を目指します。
エクササイズ産業が成熟している現在、体幹部を安定させるという強固なセンターこそが、身体の発展と改善のための基盤となることが認識されつつあります。
FTP Pilatesはジョセフ・ピラティス氏の伝統を引き継ぎながら約80年かけて進化してきたエクササイズの数々を提供します。
FTP Basic Mat Pilates Instructor Course
FTPベーシックマットピラティス養成コース
初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を修得します。
マットピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。
合格者にはFTP Basic Mat Pilates Instructorとして認定証が発行されます。
基本コース30時間+試験(筆記・実技)
【理論】
・ピラティスとは?
・ピラティスの歴史
・8つの法則
・解剖学(骨や筋肉・身体力学の用語解説)
・ピラティスのABC
・ピラティスムーブメントのコンセプト
・骨粗しょう症の症状・予防法・安全上の注意
・妊娠とピラティス
・指導者としての心得
・プログラム作りの基礎 他
【実技】
・ピラティスエクササイズの解説と実践①②③④⑤
・キューイングの練習
・グループでの指導練習
・卒業試験 他
ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけます。
スケジュールより日程をご確認いただき、開催アカデミーへお問合せくださいませ。
FTP Basic Mat Pilates Plus Instructor Course
FTPベーシックマットピラティスプラス養成コース
ベーシックコースから更にプログレッションした知識と技術を修得します。
ピラティスエクササイズのバリエーションを増やしながら、新たなエクササイズの習得とその指導法を学びます。
難易度の高いエクササイズに加え、様々なシチュエーションで応用できるリラクゼーションやスタンディングピラティスも学びます。
合格者にはFTP Basic Mat Pilates Plus Instructorとして認定証が発行されます。
【受講資格あり】
FTPマットピラティスベーシック資格保持者
基本コース24時間+試験(筆記・実技)
・ピラティス動作のコンセプト 身体力学
・リラクゼーションとリリースエクササイズ
・ベーシックマットピラティスプラスのエクササイズ
・ピラティスの歴史的記述
・クラスデザインについて 他
スケジュールより日程をご確認いただき、開催アカデミーへお問合せくださいませ。
FTP Maternity Pilates Course
FTPマタニティピラティス養成コース
妊娠している女性や母親になった女性の前屈姿勢改善、コアの筋群を再度起動するエクササイズについて学んでいくことに重点が置かれています。また、このコースには米産科婦人科学会による最新のリサーチにより、妊娠中の女性に対する考慮事項、禁忌などに関する内容を含み、インストラクターは妊娠しているクライアントや帝王切開後、授乳期間中などのクライアントにも特化したマットピラティスのエクササイズ指導法等も学んでいきます。
合格者には FTP Maternity Mat Pilates Instructorとして認定証が発行されます。
基本コース24時間+試験(筆記・実技)
【受講資格あり】
FTPピラティスに限定せず、マットピラティスインストラクター資格保持者(30時間以上履修・最終試験があるものに限る)
・ピラティス動作の理念と妊娠
・エクササイズ選択時の考慮事項
・出産後の考慮事項
・帝王切開後のエクササイズ手順
・妊娠中におけるピラティスエクササイズ 他
スケジュールより日程をご確認いただき、開催アカデミーへお問合せくださいませ。
FTP Standing Pilates Course
FTPスタンディングピラティス養成コース
ピラティスマットエクササイズを立位で行うことにより重力を利用したより機能的なピラティスを学べます。
このコースでは、Standing Pilatesの動きや提供方法、さらに注意点について学ぶコースとなります。
ピラティスをさらに深く、クライアントへ確実にアウトプットができる学びを提供したい方へおすすめです。
合格者にはStanding Pilates Instructorとして認定証が発行されます。
基本コース9時間+試験(筆記・実技)
【受講資格あり】
FTPピラティスに限定せず、マットピラティスインストラクター資格保持者
開催情報はホームページトップ画面NEWS欄にアップさせていただきます。
FTP Senior Pilates Course
FTPシニアピラティス養成コース
シニアや制限がある方の為のピラティス。
現代社会に必要とされる内容になっています。様々なクライアントにあったピラティスをここから学んでいただけます。
可動性とバランスに問題がある方々を対象としてプログラミングされており、
マットと椅子のエクササイズを組み合わせて行います。
加齢(心理的および認知的変化)や、機能低下に対するエクササイズ。
ピラティスの運動を高齢者や制限がある方に適応させることに焦点を当てます。
合格者にはFTP Senior Pilates Instructor として認定証が発行されます。
基本コース15時間+試験
【受講条件あり】
FTPピラティスに限定せず、マットピラティスインストラクター資格保持者
開催情報はホームページトップ画面NEWS欄にアップさせていただきます。
FTP Personal Pilates Course
FTPパーソナルピラティス養成コース
複数ではなく少数に向けた、幅広い知識が必要なパーソナル指導。
1対1だからこそのピラティス、パーソナル向けに計算されたピラティスです。
●クライアントにやりがいや気づきを与えるために小さな器具を用いた方法
●クライアントへの評価の方法
●クライアントが効率的なピラティスができるようにする方法
etc.
幅広い知識を必要とする「パーソナル」
その教養をFTPパーソナル ピラティスから学んでください。
合格者にはFTP Personal Pilates Instructor として認定証が発行されます。
基本コース12時間+試験
【受講条件あり】
FTPピラティスに限定せず、マットピラティスインストラクター資格保持者
開催情報はホームページトップ画面NEWS欄にアップさせていただきます。
FTP Basic Reformer Pilates Course
FTPベーシックリフォーマーピラティス養成コース
FTP Basic Reformer Pilates Courseでは、全ての人々に適したモディフィケーションを含め、リフォーマーに関する素晴らしいプログラムを効果的に教えるための準備に重点を置きます。 基本的なプログレッションとバリエーション、そしてピラティスエクササイズの背景にある理論を学びます。
リフォーマーは、運動愛好家や怪我からのリハビリ中の人々の両方にとって、
最も推奨される運動プログラムになりつつあります。 世界中の医師、理学療法士、ウェルネス実践者が、あらゆる年齢層に推奨しています。
「なに」の背後にある「なぜ」を提供し、トレーニングの最初から重要な
リーズニングスキルを強化します。
合格者にはFTP Basic Reformer Pilates Instructorとして認定証が発行されます。
基本コース18時間+試験(筆記・実技)
・リフォーマーエクササイズの理論的根拠
・姿勢のタイプ
・筋肉の動きと背骨の作用
・質 vs 量
・モディフィケーション
・禁忌事項
・安全面とメンテナンス
・ファンダメンタルエクササイズ
・ボディポジションとセットアップについて
・ベーシックエクササイズの実践 他
【受講資格あり】
FTPピラティスに限定せず、マットピラティスインストラクター資格保持者
マットピラティスインストラクターの資格をお持ちでない方は、
Pre Reformer Pilates Courseから受講して下さい。