FFTP・Balletone Spring Festa 2023
お申込みスタートいたします！
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日程：4月15日（土）
時間：9時～16時30分
方法：完全オンライン（インターネット環境が整ったPC、タブレット、携帯からご参加いただけます）
1・9:00-10:00 【脳を研ぎ澄ますマインドフルネス/60分】Hallie Love
2・10:15-11:15【ピラティス～骨盤底筋群を理解するために～/ 60分】Dr. Mary Jayne Rogers
3・11:30-12:30【バレトン～フロアーワークを知る～/60分】大本沙樹
4・13:30-14:10【シニアに特化したバレトン～チェアバレトン～/40分】大滝智子
5・14:30-15:15【パーソナルピラティス/45分】米林栄
6・15:30-16:30【ザ・バレトン ～全てのバレトン～/ 60分】野村千絵
▽お申込み方法
こちらのフォームURLから可能です。
https://forms.gle/Hg9MDRf4uruC8AZv7
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FTP・Balletone講師陣による最先端ワークショップをご体験ください！！
さらに…当日オンタイム参加者のみ限定！抽選でBeatsbyRealオリジナルMIX楽曲をプレゼントいたします。
参加が難しい場合でもアーカイブ（オンデマンド）配信で後日視聴可能です！
一緒に春フェスタを楽しみましょう！
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プログラム一覧
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1.【脳を研ぎ澄ますマインドフルネス/60分】
リラックスと活力を同時に感じることができ、より明確で高いレベルの集中力が得られます。
心身をコントロールして脳を研ぎ澄まし、ストレスを軽減することが証明されている瞑想をご体験ください。
１レッスン受講費：FTP・Balletone・JWI会員￥5,000円 /一般￥6,000円
2.【ピラティス～骨盤底筋群を理解するために～ / 60分】
骨盤底に意識を向けるためのワークショップです。
活力を高め、姿勢を改善し、コアの機能を深め、骨盤の安定をサポートします。骨盤底に重点を置き、呼吸と動きをあわせる意識がもたらす若返りを体験しましょう。
１レッスン受講費：FTP・Balletone・JWI会員￥5,000円 /一般￥6,000円
3.【バレトン～フロアーワークを知る～/60分】11:30-12：30 大本沙樹
バレトンのコースでは習わないフロアーワークを体験してみませんか。
受けるだけで様々な応用も考案＆提供できる！実践的なワークショップです。
１レッスン受講費：FTP・Balletone・JWI会員￥4,000円 /一般￥5,000円
4.【シニアに特化したバレトン～チェアバレトン～/40分】13:30-14:10 大滝智子
イスに座って行うワークショップです。高齢者が抱える問題に特化しながらレッスンを進めるバレトンです。
リスクを知ることでどんな場面にも対応できるインストラクターに！
１レッスン受講費：FTP・Balletone・JWI会員￥3,000円 /一般￥4,000円
5.【パーソナルピラティス/45分】14:30-15:15 米林栄
FTPパーソナルピラティス養成コースのイントロダクションクラスです。
目的や実技について触れ、実際のコースでも行うアライメントチェックや評価、エクササイズを行っていきます。一緒に動きながら体験してみましょう。
１レッスン受講費：FTP・Balletone・JWI会員￥3,500円 /一般￥4,500円
6.【ザ・ バレトン ～全てのバレトン～/ 60分】15:30-16:30 野村千絵
ソールシンセシス・スタンディングフロー・センタームーブス、全てのバレトンがここに集結、
安全かつ移り変わる楽しさが詰まった60分！集まれバレトンラバー達！
１レッスン受講費：FTP・Balletone・JWI会員￥4,000円 /一般￥5,000円
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