＜＜開催決定＞＞
2023年 8/23水.8/31木.9/14木
9:00-12:00 【完全オンライン】
前回、キャンセル待ちとなったコースです！
お申込み開始いたします。
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講師：June Kahn〜ジューン カーン〜
通訳：大本沙樹
3日間の完全オンラインコース
Pilatesの知識をさらに深めていただくために。
「ジョセフピラティスが21世紀のクライアントのために作成したであろうエクササイズ」
スタンディングピラティス
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▼受講費用（税込）/
会員 ￥55,000‐
一般 ￥77,000‐
受講条件/Pilates資格保有者限定
▼お申込み方法
以下URLよりお申込みください
https://forms.gle/gH1ZkRbANCacp8Co9
※会員ブラッシュアップポイント付加
※定員になり次第締め切らせていただきます。
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□受講者からの声
Q1:何故このコースへ受講したか
●:立位のヴァリエーションを増やしたかったのとお客様へ必要な動きだと感じたため
●:高齢者の介護予防教室でピラティスを取り入れるにあたり、仰向けなどで行うのが難しい方のために立位で出来る方法を模索していた
Q2:コース内容についてどうでしたか
〇:説明が的確で今までと違った身体の感覚を自分自身も感じる事ができたです。
〇:すぐにレッスンで取り入れられる内容で満足しています。
受講者の中には他団体の方もいらっしゃいました。
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「ジョセフピラティスが21世紀のクライアントのために作成したであろうエクササイズ」
スタンディングピラティス
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ピラティスマットエクササイズを立位で行います。重力を利用したより機能的なPilates。
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【スタンディングピラティスとは】
スタンディングピラティスはより現代的
で機能的な強さを促進し、腹部の強さの改善、更にバランスにフォーカス、
日常生活に取り入れやすい新しいピラティスです。
スタンディングピラティスに向いている方
1.バランス、機能的な強さ、姿勢の認識を改善したい方
2.スポーツにおけるバランスと体力を向上させたいアスリート
3.骨粗鬆症または骨減少症の方
4.高齢者
5.バランスと機能的強度に影響を与えるパーキンソン病またはその他の障害を持つ方
6.立っている姿勢の欠陥がある方
スタンディングピラティスの利点：
1.骨盤底の健康を促進
2.機能的な位置で正しい体のアライメント
3.全身運動
4.体重を支える性質があるため、骨の強度が向上
5.床に乗り降りする苦労がなく、簡単
6.バランスの改善
7.立位姿勢の意識の向上
8.心と体の両方に運動習慣をパターン化する
お申込みお待ちしています。
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