神経科学・生理学・心理学の理論に基づいた、
ストレス軽減法や免疫力の向上について学べる!
Hallie Love（ハリーラブ）氏によるワークショップ。
３時間のワークショップを通して明日からレッスンで行える実践的な指導法・スキルをお届けします。
■マインドフルネス ワークショップ ①
「心と身体のストレス軽減」
日時 2024年1月25日（木）9：00-12：00
内容 肉体、精神、感情のストレスが脳と身体の内で起こっていることとは....理論に基づき軽減法を学びます。
■マインドフルネス ワークショップ ②
「スーパーメディテーション」
日時 2024年2月1日（木）9：00-12：00
内容 心と身体のつながりや瞑想、呼吸を通じてご自身をリラックスさせていきます。6つのメディテーションを体験いただき、更に指導法まで提供します。ご自身はもちろんご家族やご友人へもすぐに実践いただけます。
日程/上記記載
時間/AM9：00-PM12:00
講師/Hallie Love -ハリーラブ-
講義/オンライン＠zoom ＊通訳:大本沙樹
受講条件/どなたでもご参加
又は視聴可能
参加費用（税込）/
＜①or② どちらか参加 又は視聴＞
会員 6,000円 . 一般 7,000円
＜①② 両日とも参加
又は視聴 ＞
会員 11,000円 . 一般 13,000円
持ち物 ※ご無理のない範囲でご用意ください
・ マット
・ ブランケット 又はバスタオル 3枚程
・ 枕 又はクッション
・ イス
・ ヨガストラップ
※会員の方：ワークショップポイントのみ付加
※定員になり次第、募集を終了させていただきます。
※お申込期日：各開催日より1週間前まで。
※アーカイブ映像のみ希望の方もお申込み可能です。
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